Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Meniul săptămânii

Meniul săptămânii cu preparate care se congelează bine

Un plan pentru gătit în avans, porționare și mese rapide în zilele aglomerate.

7,50 lei/porție 220 min 14 porții
Economie estimată
+168 lei
față de o comandă estimată la 273 lei
Meniul săptămânii cu preparate care se congelează bine
Cost total
105 lei
Cost / porție
7,50 lei
Timp total
220 min
Dificultate
Mediu
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 105 lei.

Comandă echivalentă estimată: 273 lei.

Economisești estimativ
+168 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
linte
kg
Preț bază: 16 lei lei/kg
Ingredient
fasole
conservă
Preț bază: 5,50 lei lei/conservă
Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
morcovi
kg
Preț bază: 4,50 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
orez
buc
Preț bază: 7 lei lei/kg
Ingredient
suc de roșii
buc
Introducere
Meniu săptămânal economic cu preparate potrivite pentru congelare: tocănițe, supe cremă și pilaf. Rețeta este gândită pentru categoria „Meniul săptămânii”, cu ingrediente accesibile și pași ușor de urmat acasă. Costurile sunt orientative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
linte
2
fasole
3
cartofi
4
morcovi
5
ceapă
6
orez
7
suc de roșii
8
legume congelate
9
Pregătește o tocăniță de linte sau fasole.
10
Fă o supă cremă de morcovi și cartofi.
11
Gătește pilaf simplu cu legume.
12
Răcește complet porțiile înainte de congelare.
13
Etichetează caserolele cu data preparării.

Sfaturi de economie

Congelarea porțiilor reduce tentația de a comanda când nu ai timp de gătit.

Anti-risipă

Folosește caserole mici pentru a dezgheța doar cât ai nevoie.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți înlocui lintea cu mazăre sau năut.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.