Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Meniul săptămânii

Meniul săptămânii cu două gătiri principale

Un plan simplificat: gătești de două ori și combini inteligent ingredientele în restul săptămânii.

7,43 lei/porție 180 min 14 porții
Economie estimată
+166,40 lei
față de o comandă estimată la 270,40 lei
Meniul săptămânii cu două gătiri principale
Cost total
104 lei
Cost / porție
7,43 lei
Timp total
180 min
Dificultate
Mediu
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 104 lei.

Comandă echivalentă estimată: 270,40 lei.

Economisești estimativ
+166,40 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
linte
kg
Preț bază: 16 lei lei/kg
Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
orez
buc
Preț bază: 7 lei lei/kg
Ingredient
paste
kg
Preț bază: 8 lei lei/kg
Ingredient
varză
kg
Preț bază: 4 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
morcovi
kg
Preț bază: 4,50 lei lei/kg
Ingredient
suc de roșii
buc
Introducere
Meniu săptămânal pentru buget mic, bazat pe două sesiuni mari de gătit și porții combinate. Rețeta este gândită pentru categoria „Meniul săptămânii”, cu ingrediente accesibile și pași ușor de urmat acasă. Costurile sunt orientative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
fasole sau linte
2
cartofi
3
orez
4
paste
5
varză
6
ceapă
7
morcovi
8
suc de roșii
9
În prima zi, gătește o tocăniță mare de linte sau fasole.
10
În a doua sesiune, pregătește cartofi la cuptor și o salată mare.
11
Fierbe orez sau paste când ai nevoie de garnitură rapidă.
12
Combină porțiile ca să nu repeți identic aceeași masă.
13
Congelează o parte dacă vezi că nu se consumă la timp.

Sfaturi de economie

Două sesiuni de gătit reduc consumul de timp și folosesc eficient ingredientele mari.

Anti-risipă

Congelarea porțiilor ajută la evitarea risipei.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți schimba tocănița cu ciorbă groasă sau supă cremă.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.