Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Meniuri economice

Meniu economic cu mămăligă și tocăniță de ciuperci

Un meniu cald, ieftin și consistent, bun pentru prânz sau cină.

8,35 lei/porție 40 min 4 porții
Economie estimată
+53,44 lei
față de o comandă estimată la 86,84 lei
Meniu economic cu mămăligă și tocăniță de ciuperci
Cost total
33,40 lei
Cost / porție
8,35 lei
Timp total
40 min
Dificultate
Ușor
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 33,40 lei.

Comandă echivalentă estimată: 86,84 lei.

Economisești estimativ
+53,44 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
mălai
kg
Preț bază: 5 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
pastă de roșii
kg
Preț bază: 9 lei lei/kg
Ingredient
usturoi
buc
Preț bază: 2,50 lei lei/buc
Ingredient
pătrunjel
legătură
Preț bază: 2 lei lei/legătură
Introducere
Mămăliga cu tocăniță de ciuperci este o variantă accesibilă pentru o masă completă, fără ingrediente complicate. Rețeta este gândită pentru categoria „Meniuri economice”, cu ingrediente accesibile și pași ușor de urmat acasă. Costurile sunt orientative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
250 g mălai
2
400 g ciuperci
3
2 cepe
4
2 linguri pastă de roșii
5
ulei
6
usturoi
7
pătrunjel
8
condimente
9
Pregătește mămăliga din apă, mălai și sare.
10
Călește ceapa și usturoiul într-o tigaie.
11
Adaugă ciupercile feliate și gătește până scad.
12
Pune pasta de roșii și condimentele.
13
Servește tocănița peste mămăligă caldă.

Sfaturi de economie

Mălaiul este ieftin și oferă multe porții, iar ciupercile pot fi cumpărate la ofertă.

Anti-risipă

Mămăliga rămasă se poate rumeni a doua zi în tigaie.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți înlocui ciupercile cu varză călită sau fasole bătută.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.