Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Ingrediente inteligente pentru buget alimentar

Alege ingrediente ieftine. Construiește mese mai bune cu bani mai puțini.

Caută ingrediente economice, află prețuri estimative, vezi câte rețete poți construi cu ele și folosește sfaturile anti-risipă ca să arunci mai puțină mâncare.

Ingrediente active
105
cu prețuri și idei anti-risipă
Ingrediente
105
Ingrediente economice
73
Preț minim estimat
0,80 lei
Preț mediu estimat
15,25 lei
Resetează
Ingrediente economice Cu idei anti-risipă Preț mic Multe rețete
Bibliotecă ingrediente

Ingrediente pentru mese ieftine

Pagina 2 din 9
Ceapă galbenă Ceapă galbenă Economic

Ceapă galbenă

Ingredient esențial pentru gust, folosit în ciorbe, tocănițe, sosuri, mâncăruri gătite și rețete de bază.

Preț estimativ
4 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Ceapa înmuiată sau începută poate fi folosită în sosuri, tocănițe, omlete sau ciorbe.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Orez alb Orez alb Economic

Orez alb

Ingredient de bază, ieftin și versatil, ideal pentru garnituri, pilaf, budinci, supe și meniuri economice.

Preț estimativ
7 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Orezul fiert rămas se poate transforma în orez prăjit, budincă, chiftele sau umpluturi.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Ulei de floarea-soarelui Ulei de floarea-soarelui Economic

Ulei de floarea-soarelui

Ingredient de bază pentru gătit, prăjit, salate, maioneze și multe rețete economice.

Preț estimativ
9 lei
lei/litru
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Folosește cantități măsurate pentru a controla costul și pentru a evita risipa.

recomandat anti-risipă litru
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Pulpe de pui Pulpe de pui Economic

Pulpe de pui

Carne accesibilă pentru fripturi, tocănițe, ciorbe, mâncare la cuptor și mese de familie.

Preț estimativ
18 lei
lei/kg
Rețete asociate
0
de la 0 lei
Idee anti-risipă

Carnea rămasă de pe pulpe poate fi pusă în sandvișuri, salate, paste sau orez.

recomandat anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Usturoi Usturoi Economic

Usturoi

Ingredient intens aromat, folosit pentru gust în sosuri, mâncăruri gătite, fripturi, paste și rețete simple.

Preț estimativ
2,50 lei
lei/buc
Rețete asociate
61
de la 1,62 lei
Idee anti-risipă

Cățeii rămași pot fi tocați și congelați sau folosiți în mujdei, sosuri și marinade.

anti-risipă buc
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Iaurt simplu Iaurt simplu Economic

Iaurt simplu

Ingredient pentru mic dejun, sosuri, marinade, deserturi rapide, clătite și gustări simple.

Preț estimativ
8 lei
lei/kg
Rețete asociate
34
de la 4,45 lei
Idee anti-risipă

Iaurtul aproape de termen poate fi pus în clătite, sosuri, prăjituri sau marinade.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Boia dulce Boia dulce Economic

Boia dulce

Condiment colorat și aromat pentru tocănițe, cartofi, carne, fasole, supe și sosuri.

Preț estimativ
45 lei
lei/kg
Rețete asociate
27
de la 1,62 lei
Idee anti-risipă

Boiaua dă culoare și gust preparatelor simple, folosind cantități mici.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Pătrunjel Pătrunjel Economic

Pătrunjel

Verdeață de bază pentru supe, ciorbe, salate, garnituri, cartofi și mâncăruri gătite.

Preț estimativ
2 lei
lei/legătură
Rețete asociate
23
de la 2,90 lei
Idee anti-risipă

Pătrunjelul rămas se poate toca și congela pentru ciorbe, supe sau garnituri.

anti-risipă legătură
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Roșii Roșii Economic

Roșii

Ingredient proaspăt pentru salate, sosuri, ciorbe, tocănițe și rețete simple de vară.

Preț estimativ
9 lei
lei/kg
Rețete asociate
21
de la 2,93 lei
Idee anti-risipă

Roșiile moi pot fi transformate în sos, supă, bulion rapid sau tocăniță.

anti-risipă kg
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Lapte Lapte Economic

Lapte

Ingredient de bază pentru mic dejun, clătite, griș, budinci, sosuri și deserturi simple.

Preț estimativ
7 lei
lei/litru
Rețete asociate
19
de la 3,55 lei
Idee anti-risipă

Laptele aproape de expirare poate fi folosit în clătite, budinci, sosuri sau aluaturi.

anti-risipă litru
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Fasole la conservă Fasole la conservă Economic

Fasole la conservă

Variantă rapidă pentru mese economice, salate, tocănițe și rețete în care vrei să economisești timp.

Preț estimativ
5,50 lei
lei/conservă
Rețete asociate
13
de la 4,96 lei
Idee anti-risipă

Lichidul se poate scurge, iar boabele rămase se pot pune în salate, wrapuri sau supe.

anti-risipă conservă
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Pâine veche Pâine veche Economic

Pâine veche

Ingredient anti-risipă perfect pentru frigănele, crutoane, pesmet, budincă de pâine sau umpluturi.

Preț estimativ
0 lei
lei/buc
Rețete asociate
12
de la 3,48 lei
Idee anti-risipă

Transformă pâinea veche în pesmet, crutoane, frigănele, budincă dulce sau bază pentru chiftele.

anti-risipă buc
Vezi ingredientul Rețete cu acest ingredient
Cum folosești pagina

Pornește de la ingredient, apoi alege rețeta

Când ai buget limitat, ingredientul de bază este mai important decât rețeta. Dacă ai cartofi, orez, ouă sau linte, poți construi mai multe mese fără să cumperi haotic.

Economice
Anti-risipă
Rețete
Calculator

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile ingredientelor, costurile pe porție, bugetele și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.