Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Rețete Cumpărături inteligente

Cumpărături inteligente pentru o săptămână de supe și tocănițe

Ingrediente simple care pot deveni mai multe oale calde.

6,33 lei/porție 145 min 12 porții
Economie estimată
+106,40 lei
față de o comandă estimată la 190 lei
Cumpărături inteligente pentru o săptămână de supe și tocănițe
Cost total
76 lei
Cost / porție
6,33 lei
Timp total
145 min
Dificultate
Mediu
Gătit acasă vs comandă

Comparație de cost

Cost gătit acasă: 76 lei.

Comandă echivalentă estimată: 190 lei.

Economisești estimativ
+106,40 lei
la această masă
Ingrediente

Lista de ingrediente

Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin și sezon.

Ingredient
cartofi
kg
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
morcovi
kg
Preț bază: 4,50 lei lei/kg
Ingredient
ceapă
buc
Preț bază: 3 lei lei/kg
Ingredient
linte
kg
Preț bază: 16 lei lei/kg
Ingredient
suc de roșii
buc
Introducere
Plan de cumpărături pentru supe și tocănițe economice, cu legume de bază, roșii și leguminoase. Materialul este pregătit pentru categoria „Cumpărături inteligente” și urmărește folosirea mai atentă a ingredientelor, reducerea risipei și organizarea meselor acasă. Costurile sunt estimative și pot varia în funcție de magazin, sezon, localitate, cantități și promoții. Conținutul este informativ și culinar, nu reprezintă consultanță financiară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică autorizată.
Preparare

Pași de preparare

1
cartofi
2
morcovi
3
ceapă
4
țelină sau păstârnac opțional
5
linte sau fasole
6
suc de roșii
7
verdeață
8
condimente
9
Alege legumele de bază pentru mai multe rețete.
10
Împarte cartofii între ciorbă și tocăniță.
11
Folosește roșiile pentru gust și culoare.
12
Gătește o oală mare și porționează.
13
Congelează ce nu consumi în 2 zile.

Sfaturi de economie

Supele și tocănițele dau multe porții din ingrediente accesibile.

Anti-risipă

Legumele rămase intră ușor în următoarea oală.
Alternative

Alternative mai ieftine

Poți schimba lintea cu fasole sau năut.
Rating și comentarii

Spune cum ți s-a părut

Comentariile pot necesita aprobare înainte de afișare.

Nu există încă opinii aprobate pentru această rețetă.

Mai multe idei

Rețete similare

Toate rețetele

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile, costurile pe porție, bugetele, timpii de preparare și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.