Rețete Ieftine Mănâncă bine. Cheltuiește mai puțin.
Calculator

Rețete Ieftine

Meniu rapid
Public
Acasă Rețete Planuri Buget Anti-risipă Ingrediente Ghiduri
Autentificare
Autentificare Creare cont
Ideea site-ului Rețete calculate, planuri de masă și economie reală la cumpărături.
Ingrediente Ingredient economic Anti-risipă

Soia granule

Ingredient vegetal economic pentru chiftele, tocănițe, sosuri, sarmale de post și rețete fără carne.

16 lei lei/kg 2 rețete de la 4,90 lei/porție
Economii din rețete
+76 lei
estimare cumulată pentru rețetele asociate
Preț estimativ
16 lei
lei/kg
Rețete asociate
2
Cost minim rețetă
4,90 lei
Cost mediu rețete
5,15 lei
Soia granule
Fișă ingredient

De ce merită folosit în bugetul alimentar

Ingredient vegetal economic pentru chiftele, tocănițe, sosuri, sarmale de post și rețete fără carne.

Unitate
kg
Preț raportat la
lei/kg

Cum îl depozitezi

Se păstrează uscată, în recipient bine închis, ferită de umezeală.

Idei anti-risipă

Soia hidratată rămasă se poate folosi în chiftele, sos de paste, ardei umpluți sau tocănițe.

Rețete cu Soia granule

Mese calculate pe porție

Rețete în care ingredientul poate contribui la un cost mai mic și la mai puțină risipă.

Vezi mai multe
Metodă de economie

Cum folosești Soia granule fără să crești lista de cumpărături

1

Leagă-l de 2-3 rețete

Nu cumpăra ingredientul pentru o singură masă. Alege rețete care îl folosesc în mod repetat.

2

Verifică termenul și depozitarea

Depozitarea corectă îți poate salva câteva zile și poate reduce risipa.

3

Gătește porții flexibile

Dacă poți congela sau reîncălzi, prepară o cantitate mai mare și evită o comandă viitoare.

4

Transformă resturile

Resturile pot deveni supă, salată, omletă, tigaie rapidă sau pachet pentru muncă.

Alternative

Ingrediente similare

Toate ingredientele

Ouă

1,20 lei lei/buc
63 rețete asociate

Cartofi

3 lei lei/kg
99 rețete asociate

Varză albă

4 lei lei/kg
25 rețete asociate

Ceapă galbenă

4 lei lei/kg
0 rețete asociate

Morcovi

4,50 lei lei/kg
95 rețete asociate

Făină albă

4,50 lei lei/kg
8 rețete asociate

Pâine

5 lei lei/buc
15 rețete asociate

Mălai

5 lei lei/kg
13 rețete asociate

Notă importantă

Conținutul de pe reteteieftine.ideifinanciare.ro este informativ și orientativ. Prețurile ingredientelor, costurile pe porție, sfaturile de depozitare, bugetele și economiile estimate pot varia în funcție de magazin, oraș, sezon, promoții, cantități, prospețime și obiceiuri de consum. Informațiile nu reprezintă consultanță financiară, bugetară, medicală, nutrițională sau gastroenterologică. Autorul/site-ul nu este consultant financiar autorizat, medic, nutriționist sau gastroenterolog.